Trápí vás bolesti zad při každodenních činnostech?
Trávíte dlouhé hodiny u počítače, kde trpí vaše záda?
Máte fyzicky náročnou práci?
Vyřešte svoje bolesti s jedinečným vzdělávacím programem ŠKOLA ZAD MARIE ZEMÁNKOVÉ®
Bolesti zad patří k nejčastějším obtížím a omezují nejen náš každodenní, ale i pracovní výkon. Zanedbávání těchto bolestí může bohužel vézt až k trvalé invaliditě, navíc jsou s nimi spojeny další obtíže (např. bolesti hlavy, závratě, pocity mravenčení až silné bolesti v končetinách, pocit nepohodlí, nesoustředěnost…).
Co vás naučíme?
- Správné držení páteře, které je klíčové pro zdravá záda.
- Jak si správně a efektivně zacvičit v krátkém čase.
- Jak minimalizovat bolesti způsobené fyzicky náročnou či sedavou prací.
- Jak používat pomůcky, které vám uleví při práci.
- Jak správně vykonávat běžné činnosti (vhodný sed, správný předklon, manipulace s břemeny, vstávání z postele, chůze, domácí práce apod.).
- Jaký sport je pro vás vhodný
a mnoho dalšího…
Škola zad pro firmy.
Kurzy, které jsou pořádané pro zaměstnance přímo ve firmě zaměstnavatele. Kurz obsahuje teoretickou a praktickou část, jehož výsledkem je vyšší pracovní efektivita zaměstnanců.
Škola zad pro veřejnost.
Zpřístupnění kurzů veřejnosti, která si uvědomuje, jak je důležité pečovat o své zdraví.
Škola zad pro odbornou veřejnost.
Cílem je šíření znalostí mezi odbornou veřejnost, kterou zajímá problematika Školy zad.
