Zimní Škola zad v Lázních Slatinice
Odpočiňte si s námi od všeho shonu na prodlouženém víkendu v úchvatných prostorách penzionu Majorka. Nově zrekonstruovaném bývalém statku, který se nachází pouhých 200 m od Lázní Slatinice. To nám dává jedinečnou příležitost, užít si parádní kombinaci cvičení a lázeňského wellness, zatímco venku mrzne až praští! Penzion dýchá pravou prvorepublikovou atmosférou, pyšní se výbornou kuchyní a krásnou okolní přírodou. Těšit se můžete na intenzivní každodenní cvičení, kde se společně protáhneme a zrelaxujeme tělo i mysl. Ve volných chvílích pak vyrazíme objevovat techniky nordic walkingu. A večer, ten strávíme se sklenkou vínu v nedalekých lázních. Domů přijedete jako znovuzrození.
Program
- Startujeme ve středu 26. 1. 2022, první cvičení a relaxace proběhne v 16:30 – 18:30
- Následující dny 7:30 – 9:30 každodenní cvičení a relaxace.
- Společně vyrazíme 2x na lekci nordic walkingu
Pomůcky
- Na cvičení doporučujeme pohodlné oblečení - oblečení, tričko, tepláky, mikinu a teplé ponožky. Cvičíme naboso. :)
- Nezapomeňte na ručník - pod obličej při cvičení na břiše.
- Pomůcky ke cvičení i podložky zajistíme pro všechny účastníky. Přesto je lépe vzít si podložku vlastní
Ubytování a strava
- Bydlet budeme v krásné secesní budově bývalého statku, pouhých 200m od Lázní Slatinice.
- V ceně ubytování jsou 4 noci ve dvoulůžkovém pokoji. Za příplatek 200 Kč/noc je možné nechat se ubytovat v jednolůžkovém pokoji.
- V ceně ubytování je polopenze. Snídat budeme vždy po cvičení.
- Do Slatinic se dostanete nejlépe autem, ale i vlakem nebo autobusem, každopádně po vlastní ose. Ubytovat se můžeme ve středu od 14:00.
Doplňující informace
- 200m od ubytování se nachází sirné Lázně Slatinice. V případě zájmu se můžeme nechat hýčkat v jejich wellness a užít si lázeňských procedur. Není to však součástní ceny pobytu.
Lektorka
Marie Zemánková
Fyzioterapeutka. Založila a provozuje rehabilitační ordinaci u Brna REHABILITACE POZOŘICE s.r.o. Autorka vzdělávacího programu Škola zad Marie Zemánkové, který je zaměřen na prevenci a odstranění bolesti zad a pohybového aparátu. Marie školí zejména zaměstnance firem. Vede cvičení pro veřejnost a formou článků a videí buduje povědomí o správné péči o pohybový aparát.
Více o MariiPokyny k platbám
- Zálohu 3 020 Kč prosím odešlete na účet 2800855524/2010
- Do poznámky napište své celé jméno a název akce, na kterou se přihlašujete
- Přihlášku považujeme za platnou až po uhrazení.
- Cena za ubytování s polopenzí je 3 600 Kč. Budeme platit až na místě. V penzionu je možné platba i kartou.
Těšíme se na vás!