Zacvičte si u moře se Školou zad
Vůně moře, čistá hlava, čas na cvičení i odpočinek. Škola zad v Chorvatsku. Čeká Vás cvičení u moře, kondiční lekce nordic walkingu, základy zdravého sezení, tipy jak správně sportovat a zdravě odpočívat. Těšte se na klidné pláže a azurově modré Jaderské moře. Ideální místo pro regeneraci těla i duše, kde přírodní krásy soutěží s malebností tamních měst a vesnic.
Změňte Vaši dovolenou z odpočinkové na nabíjející.
V případně zaslání závazné objednávky prosím o uhrazení zálohy 1 180 Kč/os. na účet 2800855524/2010. Do zprávy pro příjemce uveďte své jméno.
Odborný program
Každodenní cvičení s Marií Zemánkovou
Kondiční lekce Nordic Walkingu
Neformální povídání
1 180 Kč
Ubytování a doprava
- Obchodní podmínky Rehabilitace Pozořice [PDF, 505,1 kB]
- Storno podmínky Škola zad [PDF, 411,4 kB]
Program
- Každé ráno si protáhnete těla přímo u moře. Cviky zaměřené na prevenci bolestí zad.
- Můžete využít kondičních lekcí Nordic Walking podél chorvatského pobřeží.
- Do sytosti si užijete koupání v průzračném moři.
- Prozkoumáte krásy okolí - přímořské lázeňské město Trogir, historické a turistické centrum Split, národní park plný peřejí, kaskád a vodopádů Krka
Lektorka programu
Marie Zemánková
Fyzioterapeutka. Založila a provozuje rehabilitační ordinaci u Brna REHABILITACE POZOŘICE s.r.o. Autorka vzdělávacího programu Škola zad Marie Zemánkové, který je zaměřen na prevenci a odstranění bolesti zad a pohybového aparátu. Marie školí zejména zaměstnance firem. Vede cvičení pro veřejnost a formou článků a videí buduje povědomí o správné péči o pohybový aparát.
Více o MariiPerla východního Jadranu
Střední Dalmácie je se svými ostrovy pokládána za nejkrásnější oblast východního Jadranu. Slunečné pláže v kouzelných zátokách s drobnými oblázky a pískem. Členité pobřeží lemované borovicovými, cypřišovými či piniovými háji. Azurově modré moře s výhledy na malebné siluety nedalekých ostrovů. Pohoří Bioko vyrůstající z pobřeží těsně za letovisky. Historické a umělecké památky na každém kroku. Možnost výletů do blízkého i dalekého okolí. Příjemné restaurace s místními specialitami.
Kdo by odolal...
Ubytování, strava a doprava
Ubytování
2, 4 a 6 lůžkové apartmány (jednolůžkové pokoje nejsou k dispozici)
Ubytování včetně pobytové taxy, povlečení, závěrečného úklidu, WIFI, TV/SAT.
Strava
Vlastní. Každý apartmán má vybavenou kuchyň, kde najdete vše potřebné nádobí, el. sporák s troubou, varnou konvici, lednici s mrazničkou.
Doprava
Autobusem
Odjezd a příjezd do Brna bude upřesněn
Možnost nástupu i výstupu Olomouc a Vyškov.
Fotogalerie
Ochutnávka z videotréninku
Válčíte s bolestmi zad? Pracujete v sedavém zaměstnání?
Podívete se nezávazně na video ochutnávku z našich tréninků. Jestli vás obsah zaujme, vložte váš e-mail, za který dostanete přístup ke třem plnohodnotným videotréninkům Marie Zemánkové. Pro kompletní 18 dílný seriál videotréninků klikněte zde.