Prázdninové cvičení pro dospělé s dětmi
Přemýšlíte, jak zabavit děti během letních prázdnin, aby jen neseděly doma u mobilu? Vezměte je s sebou na Vysočinu! Zatímco děti budou pod dohledem zkušené a usměvavé instruktorky cvičit dětskou jógu, dospěláci si protáhnou záda s Marií Zemánkovou. Čeká nás pobyt plný odpočinku, ale i zábavy.
Program
Budou přítomny 2 lektorky - cvičení pro děti povede Šárka Hloušková, cvičení pro dospělé povede Marie Zemánková.
Cvičení bude vedeno ve stejný čas v oddělených místnostech pro dospělé a děti.
Pondělí až pátek
- cvičení pondělí až pátek
- cvičení začíná od 16:00 v pondělí
- ubytování je možné od 14:00
- každý den ranní rozcvička a 90ti minutové cvičení
- 2 večery připravený program
- zařazeno bude i relaxační cvičení a cvičení ve dvojicích
- na konci pobytu každé dítě dostane "Certifikát o absolvování pobytu s návodem na cvičení doma"
Pomůcky
Pro cvičení jsou zajištěny, pokud máte vlastní podložku ke cvičení, přibalte si ji prosím s sebou.
Doprava
Na pobyt je potřeba se dopravit po vlastní ose.
Lektorky
cvičení pro děti povede Šárka Hloušková, cvičení pro dospělé povede Marie Zemánková
Marie Zemánková
Fyzioterapeutka. Založila a provozuje rehabilitační ordinaci u Brna REHABILITACE POZOŘICE s.r.o. Autorka vzdělávacího programu Škola zad Marie Zemánkové, který je zaměřen na prevenci a odstranění bolesti zad a pohybového aparátu. Marie školí zejména zaměstnance firem. Vede cvičení pro veřejnost a formou článků a videí buduje povědomí o správné péči o pohybový aparát.
Více o MariiŠárka Hloušková
Při tréninku holčiček v gymnastice si všímá, jak často jim chybí přirozená pružnost, pohoda pohybu vlastního těla. Pomohla by jóga, říká si, sama ji cvičí řadu let. Ale děti by nebavila, je málo akční a náročná na pozornost. Jenže. U každé rozcvičky to má znovu a znovu před očima. Existuje nějaká varianta pro děti? Existuje. Díky metodice Hanky Luhanové, zakladatelky České asociace dětské jógy, lze dětem nabídnout jógu s jejími benefity polehoučku, bez tlačení na pilu. Není třeba dát si obě nohy za krk, ale může být fajn to zkoušet.
Cena
PROGRAM
- 3 020 Kč program pro dospělé
- 1 860 Kč cena pro dítě
- sourozenci 10 % sleva každý
UBYTOVÁNÍ
4 noci, 4x plná penze s ubytování v pokojích se sociálním zařízením
- dospělý 4 206 Kč
- dítě do 12 let 2 570 Kč
Pro jak staré děti je kurz vhodný?
- Pro děti od 5 do 10 let. Je možný věk až do 12 let, ale musí se jednat o dítko se zájmem o cvičení. :)
Instrukce k platbám
Program víkendu
- zálohu 1000,- prosím odešlete na účet 2800855524/2010
- do poznámky napište své celé jméno a název akce, na kterou se přihlašujete
Ubytování a strava
- Cenu za ubytování včetně polopenze a doplatek ceny programu uhradíte až na místě.
Prosíme, abyste zálohu uhradili bezprostředně poté, co se na akci zaregistrujete. Bez této platby budeme vaši přihlášku považovat za neplatnou.
Dárkové poukazy
Máte vedle sebe někoho, na kom vám velmi záleží a kdo by si zasloužil dobít baterky? Potěšte ho poukazem na jeden z našich pobytů.
více informací >