Prázdninové cvičení pro dospělé s dětmi

Přemýšlíte, jak zabavit děti během letních prázdnin, aby jen neseděly doma u mobilu? Vezměte je s sebou na Vysočinu! Zatímco děti budou pod dohledem zkušené a usměvavé instruktorky cvičit dětskou jógu, dospěláci si protáhnou záda s Marií Zemánkovou. Čeká nás pobyt plný odpočinku, ale i zábavy. 



14.8. - 18.8.2023

Cvičení pro dospělé s dětmi během velkých prázdnin. Zábava i odpočinek pro obě strany.

VÁŇŮV STATEK
DUBOVICE 28
393 01 PELHŘIMOV

Cena bude upřesněna





Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů.




Program

Budou přítomny 2 lektorky - cvičení pro děti povede Šárka Hloušková, cvičení pro dospělé povede Marie Zemánková.
Cvičení bude vedeno ve stejný čas v oddělených místnostech pro dospělé a děti.

Pondělí až pátek

  • cvičení pondělí až pátek 
  • cvičení začíná od 16:00 v pondělí
  • ubytování je možné od 14:00
  • každý den ranní rozcvička a 90ti minutové cvičení
  • 2 večery připravený program
  • zařazeno bude i relaxační cvičení a cvičení ve dvojicích
  • na konci pobytu každé dítě dostane "Certifikát o absolvování pobytu s návodem na cvičení doma"


Pomůcky

Pro cvičení jsou zajištěny, pokud máte vlastní podložku ke cvičení, přibalte si ji prosím s sebou.

Doprava

Na pobyt je potřeba se dopravit po vlastní ose. 

Lektorky

cvičení pro děti povede Šárka Hloušková, cvičení pro dospělé povede Marie Zemánková

Marie Zemánková

Fyzioterapeutka. Založila a provozuje rehabilitační ordinaci u Brna REHABILITACE  POZOŘICE s.r.o. Autorka vzdělávacího programu Škola zad Marie Zemánkové, který je zaměřen na prevenci a odstranění bolesti zad a pohybového aparátu. Marie školí zejména zaměstnance firem. Vede cvičení pro veřejnost a formou článků a videí buduje povědomí o správné péči o pohybový aparát.

Více o Marii

Šárka Hloušková

Při tréninku holčiček v gymnastice si všímá, jak často jim chybí přirozená pružnost, pohoda pohybu vlastního těla. Pomohla by jóga, říká si, sama ji cvičí řadu let. Ale děti by nebavila, je málo akční a náročná na pozornost. Jenže. U každé rozcvičky to má znovu a znovu před očima. Existuje nějaká varianta pro děti? Existuje. Díky metodice Hanky Luhanové, zakladatelky České asociace dětské jógy, lze dětem nabídnout jógu s jejími benefity polehoučku, bez tlačení na pilu. Není třeba dát si obě nohy za krk, ale může být fajn to zkoušet.




Cena

Program

  • 3 020 Kč program pro dospělé
  • 1 860 Kč cena pro dítě
  • sourozenci 10 % sleva každý

Ubytování

4 noci, 4x plná penze s ubytování v pokojích se sociálním zařízením

  • cena bude brzy upřesněna

Pro jak staré děti je kurz vhodný?

  • Pro děti od 5 do 10 let. Je možný věk až do 12 let, ale musí se jednat o dítko se zájmem o cvičení. :)

Instrukce k platbám 

Program víkendu 

  • zálohu 1000,- prosím odešlete na účet 2800855524/2010
  • do poznámky napište své celé jméno a název akce, na kterou se přihlašujete

Ubytování a strava

  • Cenu za ubytování včetně polopenze a doplatek ceny programu uhradíte až na místě. 

Prosíme, abyste zálohu uhradili bezprostředně poté, co se na akci zaregistrujete. Bez této platby budeme vaši přihlášku považovat za neplatnou.