Jarní Škola zad v Karlově III

Zacvičíme si, uděláme něco pro svá zdravá záda, poohlédneme se za aktuální módou a obohatíme šatník na jarním bazárku. Podíváme se na využití bylinek z luk pro krásu i zdraví. Zádům dopřejeme masáž, chuťovým pohárkům dobré jídlo i víno, duši příjemé povídání. To vše na hezkém místě v náruči přírody.

Jarní pobyt Školy zad v Karlově je tradice. Jeden intenzivně relaxační víkend vám dá tolik, co týdenní dovolená!

4.6. - 6.6.2021

Zdravý vzduch, klid, výborná kuchyně a milé prostředí.

Hotel Karlov
Karlov pod Pradědem 67
793 36 Malá Morávka

3340 Kč

Program víkendu 4. 6. - 6. 6. 2021

Cvičení povede fyzioterapeutka Marie, vyzkoušíme si nordic walking, posvítíme si na téma zdravá záda. Probereme módu se stylistkou Helenou a budeme hýčkat tělo masážemi a kreativní duši výrobou přírodní kosmetiky za pomoci magistry farmacie.

Pátek

od 14:00 v hotelu Karlov
15:00–16:30 cvičení s Marií Zemánkovou I. skupina a workshop s Helenou Tomanovou II. skupina
17:00–18:30 cvičení s Marií Zemánkovou II. skupina a workshop s Helenou Tomanovou I. skupina
19:00 společné zahájení víkendu a večeře

Sobota

7:30-7:50 cvičení s Marií Zemánkovou před snídaní (II. skupina)
7:55-8:15 cvičení s Marií Zemánkovou před snídaní (I. skupina)
10:00–12:00 cvičení s Marií Zemánkovou II. skupina, jarní bazárek s Helenou Tomanovou I. skupina
12:30 oběd
16:00–18:00 cvičení s Marií Zemánkovou I. skupina, jarní bazárek s Helenou Tomanovou II. skupina
18:30 večeře

Neděle

7:30-7:50 cvičení s Marií Zemánkovou před snídaní (I. skupina)
7:55-8:15 cvičení s Marií Zemánkovou před snídaní (II. skupina)
dopolení program si vyberete sami: nordic walking s Marií či workshop s Helenou
12:30 oběd a ukončení víkendu, check out v odpoledních hodinách

Lektorky

Marie Zemánková

Fyzioterapeutka. Založila a provozuje rehabilitační ordinaci u Brna REHABILITACE POZOŘICE s.r.o. Autorka vzdělávacího programu Škola zad Marie Zemánkové, který je zaměřen na prevenci a odstranění bolesti zad a pohybového aparátu. Marie školí zejména zaměstnance firem. Vede cvičení pro veřejnost a formou článků a videí buduje povědomí o správné péči o pohybový aparát.

Více o Marii

Helena Tomanová

Helena má dlouholetou praxi v oblasti stylistky a vizážistky. Specializuje se na image ženy, zdravý životní styl a rozvoj osobnosti. Pracuje také pro televizi, film a reklamu. Jako lektorka se podílela na projektu Acorus, který pomáhá překonat nepříznivé sociální situace ženám ohroženým domácím násilím.

Více o Heleně

Jarní bazárek

Jarní bazárek proběhne v sobotu. Máte šanci ulovit něco, co vás potěší a bude vám to slušet. Doneste oblečení, které z jakéhokoliv důvodu nenosíte a dejte mu šanci na nový život. Vizážistka Helena Tomanová poradí nové kombinace, které vám budou slušet.