Workshop pro konference

Bojujete s únavou a nepozorností návštěvníků konference, workshopu či podobných akcí?

Povzbuďte účastníky netradičním programem!

Workshop Školy zad prokrví těla i mozek po dlouhém soustředění a sezení. Aktivní nácvik správného sedu protáhne tělo, zbystří mysl a konference může živě pokračovat. 

Probuďte posluchače konference  či workshopu!

Odnesou si z konference daleko více a naučí se správně sedět.​

Workshop na konferenci

Umění sedět na konferenci
2 živé vstupy rozproudí krev


1 - 2 vstupy
2 x 20 minut nebo 1 x 60 minut

Nácvik správného sedu
Nastavení pracovní židle
Pravidla dlouhodobého sezení
Pomůcky při sedu
Cvičení v sedu
Cvičení ve stoji

Cena dohodou

Objednat




Rozhýbejte účastníky!

Sed, stoj, nastavení židle a 2 cvičební jednotky protáhnou účastníkům tělo a naučí je sedět správně po celou dobu konference či workshopu. Aktivně se zapojí a rozproudí se energie.

2 x 20 nebo 1 x 60

Zvolte systém, který sedí programu i účastníkům nejlépe. Buď 2 živé vstupy po 20 minutách nebo 1 blok na 60 minut.
 

Správný sed v praxi

  • Proč sedět správně
  • Nácvik správného sedu
  • Nastavení pracovní židle
  • Cvičení v sedě 

Pomůcky a cvičení

  • Pravidla dlouhodobého sezení
  • Balanční míče, podložky opěrky do beder
  • Cvičení ve stoji - prevence bolesti zad

Odborný garant a lektor programu

Marie Zemánková

Fyzioterapeutka. Založila a provozuje rehabilitační ordinaci u Brna REHABILITACE  POZOŘICE s.r.o. Autorka vzdělávacího programu Škola zad Marie Zemánkové, který je zaměřen na prevenci a odstranění bolesti zad a pohybového aparátu. Marie školí zejména zaměstnance firem. Vede cvičení pro veřejnost a formou článků a videí buduje povědomí o správné péči o pohybový aparát.

Více o Marii

Na těchto konferencích se cvičilo

Sezení na konferencích není velká zábava. Proto účastníkům pravidelně protáhneme těla, okysličíme mozek a školení může pokračovat.

Znají nás na:


A cvičí všichni. Rádi a s úsměvem na rtech



Podívejte se na ochutnávku videotréninků

Prověřte si, co Škola zad dovede. Podívejte se na tři vybrané videotréninky a poté se rozhodněte, zda proškolíte kolegy online nebo se potkáme u vás v kanceláři. 

zjistit více