Cvičení na záda - ebook
Bojujete s bolestmi zad? Už jste se rozhodli vše napravit vlastním přičiněním?
Vítejte. Jste na správném místě.
10ti stránkový e-book provede všechny věkové kategorie léty prověřenými cviky na záda. Praktický fotoseriál účinně představí správné provedení každého cviku.
E-book vás naučí:
- Vyrovnat svalovou dysbalanci prostřednictvím 40 cviků
- 5 jednoduchých preventivních cviků na záda do kanceláře
- Hlavní zásady Školy zad
Dbejte na přesné provedení cvičení. Vždy upřednostňujte kvalitu provedení před počtem opakování. Nezadržujte při cvičení dech. Volně dýchejte.
E-book: Cvičení školy zad
Fotoseriál | 10 stran | 40 cviků na vyrovnání svalové dysbalance | 5 cviků do kanceláře
Vložte e-mail a stáhněte si e-book