Blog

Témata článků


I na aktivní dovolené nezapomínejte na odpočinek

31.7.2019 > Marie Zemánková

Léto a prázdniny, doba, kdy většina z nás zamíří na zaslouženou dovolenou. Ti poučení vědí, že je třeba se odstřihnout od práce, vypnout internet v mobilu a věnovat se aktivitám, které pročistí mozek. Někdo zamíří na poznávací zájezd, někdo volný čas vyplní sportovními aktivitami. Ale dokážeme opravdu odhadnout svoje síly? 

Škola zad prakticky 

Jak využít potenciál firemních Dnů pro zdraví?

28.6.2019 > Marie Zemánková

Chcete mít zaměstnance, které netrápí bolesti zad nebo syndrom karpálního tunelu? Záleží vám na jejich fyzické i duševní pohodě? V tom případě byste měli uvažovat o zavedení komplexního programu péče o zdraví. Začít můžete organizací Dnů pro zdraví.

 

Cvičení na pracovišti? Lepší než káva zdarma!

21.5.2019 > Marie Zemánková

Lidské tělo je stvořeno k pohybu. Není se tedy čemu divit, že pokud jste každý pracovní den víceméně v jedné poloze, tak se brzo začnou ozývat bolesti zad, nohou i rukou. S bolestmi klesá i soustředění a pracovní výkon. Může tomu zaměstnavatel nějak předcházet?

Škola zad prakticky Bezpečná kancelář 

Jak se vyhrabat ze sedavého zaměstnání? Výpověď není řešení.

10.4.2019 > Marie Zemánková

Chcete se začít více hýbat, ale nevíte jak na to? Trápí vás bolesti zad? Jarní sluníčko vás volá k pohybu a vy musíte sedět v práci? Neklesejte na mysli. I pár kroků navíc totiž může udělat velký rozdíl.

Bezpečná kancelář Zdravý sed 

Vliv stresu a psychiky na tělo aneb jak ven z bolesti

10.3.2019 > Marie Zemánková

Nedávno jsem četla na internetu vtip: Osm z deseti čechů žije ve stresu. Ten zbytek žije v zahraničí… No, moc jsem se nesmála. Rok 2019 se rozběhl zběsilým tempem. Je stres také vaším každodenním parťákem? Pak je načase najít si hodnějšího…

Škola zad prakticky 

Optimální pracovní prostředí pro skvělé výkony

21.2.2019 > Marie Zemánková

Ergonomické nastavení pracovního místa je jen jedním z kroků na cestě k vytvoření optimálního pracovního prostředí. Zaměstnavatelé by při řešení pracovních prostor měli klást důraz také na akustiku, větrání, tepelné a světelné podmínky.

Škola zad prakticky 


Připojte se k nám

A sledujte, jak můžete zlepšovat své zdraví. Krůček po krůčku. Každý měsíc vás provedeme praktickým nácvikem a cvičebními jednotkami  Školy zad.

Vaše osobní údaje u nás budou jako v bavlnce. Budeme je využívat pouze za účelem zasílání emailových newsletterů se zajímavým obsahem z oblasti prevence bolesti zad a řešení bolesti pohybového aparátu v souladu s platnou legislativou a zásadami ochrany osobních údajů. Svůj souhlas se zasíláním a zpracováním osobních údajů můžete kdykoli odvolat prostřednictvím odhlašovacího odkazu v každém e-mailu.

Chcete novinky do e-mailu?


Mohlo by Vás zajímat