Blog

Témata článků


Jak na správný sed v kanceláři? Představuji tři nejdůležitější tipy

3.12.2019 > Marie Zemánková

Jaká je nejlepší kancelářská židle? Jak se správně posadit v kanceláři, když tam mám sedět celý den? Na tyto dvě otázky odpovídám snad nejčastěji. A tak je možná ten pravý čas věnovat jim samostatný článek.

 

Zadní vrátka pro vaše záda aneb jak nezapomínat na prevenci

24.9.2019 > Marie Zemánková

Často mi někdo říká, že na cvičení zapomíná. Pokud to s prevencí myslíte vážně, opatřete si “berličku” - některou z jednoduchých ale účinných rad, které vám pomohou udělat z preventivních cviků zvyk. 

Škola zad prakticky 

I na aktivní dovolené nezapomínejte na odpočinek

31.7.2019 > Marie Zemánková

Léto a prázdniny, doba, kdy většina z nás zamíří na zaslouženou dovolenou. Ti poučení vědí, že je třeba se odstřihnout od práce, vypnout internet v mobilu a věnovat se aktivitám, které pročistí mozek. Někdo zamíří na poznávací zájezd, někdo volný čas vyplní sportovními aktivitami. Ale dokážeme opravdu odhadnout svoje síly? 

Škola zad prakticky 

Jak využít potenciál firemních Dnů pro zdraví?

28.6.2019 > Marie Zemánková

Chcete mít zaměstnance, které netrápí bolesti zad nebo syndrom karpálního tunelu? Záleží vám na jejich fyzické i duševní pohodě? V tom případě byste měli uvažovat o zavedení komplexního programu péče o zdraví. Začít můžete organizací Dnů pro zdraví.

 


Připojte se k nám

A sledujte, jak můžete zlepšovat své zdraví. Krůček po krůčku. Každý měsíc vás provedeme praktickým nácvikem a cvičebními jednotkami  Školy zad.

Vaše osobní údaje u nás budou jako v bavlnce. Budeme je využívat pouze za účelem zasílání emailových newsletterů se zajímavým obsahem z oblasti prevence bolesti zad a řešení bolesti pohybového aparátu v souladu s platnou legislativou a zásadami ochrany osobních údajů. Svůj souhlas se zasíláním a zpracováním osobních údajů můžete kdykoli odvolat prostřednictvím odhlašovacího odkazu v každém e-mailu.

Chcete novinky do e-mailu?


Mohlo by Vás zajímat