Ochutnávka z videotréninku
Máte bolesti zad? Pracujete v sedavém zaměstnání?
Podívete se nezávazně na video ochutnávku z našich tréninků. Jestli Vás obsah zaujme, pošlete nám Váš e-mail, za který dostanete přístup ke třem plnohodnotným videotréninkům Marie Zemánkové. Pro kompletní 18 dílný seriál videotréninků se informujte ZDE.
Aktuální pobyty
2022
Cvičení na Antariku v září (obsazeno)
Francova Lhota, Javorníky
včetně ubytování
2022
Říjnová škola zad v Karlově
Karlov pod Pradědem
včetně ubytování
2022
Listopadová Škola zad v Karlově
Karlov pod Pradědem
včetně ubytování
Co o nás říkají zákazníci
Kolegové z kanceláři i z výroby si seminář velmi pochvalovali a my věříme, že naučené cviky cvičí i ve svém volnu. Na základě kladné zpětné vazby účastníků počítáme se zajištěním uvedených seminářů i pro naše další zaměstnance i v dalších letech..
Škola zad Marie Zemánkové nás zaujala natolik, že jsme ji zařadili do preventivních programů pro zaměstnance výroby…Identifikace pracovišť, pracovních operací a dotazníkový průzkum vyústil v cílený program pro 200 zaměstnanců...Již po měsíci aktivit účastnice pozorovaly zlepšení.
Výroky účastníků: Velice dobře sestavené od teorie k praxi...Cvičím každý den alespoň chviličku.... Dozvěděl jsem se všechno, co jsem chtěl vědět...
Poslední články z blogu
Ranní cvičení dokáže zázraky
12.8.2022 > Marie Zemánková
Léto už je v plném proudu. Přemýšlíte, jak si ho letos užít tak, aby vám bylo dobře na těle i na duchu? Zkuste dělat něco jinak než obvykle. I když musíte chodit do práce a starat se o domácnost, udělejte pro sebe něco hezkého. Vykročte ze své zaběhlé rutiny a dodejte svým dnům novou šťávu. Co říkáte třeba na ranní cvičení?
Bolest zad? Nenechte, aby vás ničila, zničte ji vy!
11.7.2022 > Marie Zemánková
Bolest zad dlouhodobě obsazuje přední příčky na žebříčku nejčastějších onemocnění. Příčin bolesti zad je spousta, od genetických dispozic, přes nevhodné pohybové vzorce, až po sedavé zaměstnání. Receptem na to, jak si užít život bez bolesti zad, je prevence. Například pravidelné cvičení a přiměřený pohyb.
Naši klienti
